Te linie wyciągnąłem z okładki Codziennika. Pierwsza stoi prosto, choć wszystkie z prawej na nią napierają. Tym jest dla mnie spokój: wszystko wokół może się chwiać, a Ty dalej stoisz.Dominik
O mnie
Mam na imię Dominik. Piszę o spokoju, bo długo go nie miałem.
Doszedłem do niego krętą drogą i dalej uczę się go codziennie.
Autor Filozofii i Codziennika ZE SPOKOJEM. Na @pozaoko jest ze mną ponad 160 tys. osób.
Zobacz moją drogęMoja droga
Pierwsza linia stoi prosto, choć wszystkie z prawej na nią napierają. Tak rozumiem spokój.
Zanim sam stanąłem prosto, przez lata byłem przechylony. Opowiem Ci po kolei, jak to wyglądało.
Wcześniej
Atopowe zapalenie skóry mam, odkąd pamiętam. Miesiącami chodziłem w kapturze i patrzyłem w ziemię.
Pracowałem wtedy w mediach, od strony analizy. W Polsce wydarzyła się katastrofa i każda redakcja coś na niej ugrywała, jedne politycznie, inne biznesowo.
Patrzyłem na to i zobaczyłem, jak strach staje się walutą. To było jak pierwsze przebudzenie.
A jednocześnie czułem, że sam stoję w miejscu i nie rozwijam się.
Ucieczki
Potem przyszły kluby, alkohol, a z czasem też mocniejsze używki.
Porównywałem się z innymi. Chciałem być fajny i lubiany, więc szedłem za tłumem.
Z zewnątrz wyglądało na to, że idę w górę. A w środku byłem coraz dalej od siebie.
Od relacji. Od miłości, której szukałem. Od zrozumienia i bliskości z rodziną, z rodzicami.
Szukanie
Kiedy zacząłem szukać wyjścia, poleciałem w drugą stronę. Zachłysnąłem się środowiskiem medycyny alternatywnej i wszystkim, co w nim krąży.
Zimne kąpiele, suplementy, mikrodawki. Kolejne teorie i przewidywanie, co się zaraz wydarzy na świecie.
Ciągłe diety. Anty to, anty tamto. Na tym nie usmażę. U babci nie zjem kotleta, bo jest na oleju rzepakowym.
To nadal był strach. Tylko teraz ubrany w świadomość.
Przebudzenie
Przebudzenie przyszło, kiedy coś mi się połączyło. Najważniejsze jest to, co mamy w głowie.
Można sobie nawymyślać mnóstwo zasad, a potem po prostu się nimi męczyć.
Chwytasz się 20 metod uzdrawiania siebie. Jesteś „przebudzony”, intuicja Ci podpowiada. A tak naprawdę odwracasz się od wewnętrznej prawdy, od spokoju, od Boga.
To kolejna iluzja.
Z tego zrozumienia wyrosły tezy, które spisałem w Filozofii ZE SPOKOJEM.
Dziś
Razem z tym przebudzeniem zaczął powstawać Codziennik. Przyszedł naturalnie, po tezach z Filozofii.
W tym samym czasie odnalazłem relację z Bogiem i z filozofami. I zbliżyłem się do ludzi, od których kiedyś uciekałem.
Dziś prowadzę ZE SPOKOJEM i 12‑osobowy zespół w branży finansowej. Nadal mam swoje wyzwania.
Różnica jest taka, że już nie uciekam. Wracam do tego, co mnie trzyma.
Nie piszę o spokoju z pozycji kogoś, kto ma go na stałe. Piszę, bo wiem, jak trudno go utrzymać.
Nie uczę z góry. Dzielę się tym, co sam sprawdziłem na sobie.
„Spokój to nie brak emocji. To zdolność, żeby czuć wszystko i nie dać się ponieść.”
Mój dzień
Każdy dzień zaczynam tak samo. Słońce, ruch, oddech, modlitwa.
I CREDO, które czytam na głos: kilka zdań o tym, kim chcę być. Wszystko to, zanim włączę telefon.
Żyję jak każdy z nas. Mam terminy, zespół i sprawy do załatwienia.
Bez tego rytuału dawno bym się wypalił.
Słońce, ruch, oddech, CREDO. Dzień zaczyna się, zanim włączę telefon.
Praca w skupieniu. ZE SPOKOJEM, @pozaoko, sprawy zespołu. Bez rozpraszaczy.
Trening, spacer, natura. Rozmowy z ludźmi na żywo, nie przez ekran.
Telefon odłożony, bez powiadomień. Dużo analogu. Ten czas należy do mnie.
Co buduję
Najlepiej poznasz mnie w Notes. Piszę tam o tym, co sam przerabiam, bez nakręcania i bez spamu.
A jeśli wolisz od razu przejść do praktyki, Codziennik da Ci jedną myśl na każdy dzień roku.
Dominik